J’ai été victime d’un infarctus, que puis-je faire comme sport ?

Après un incident cardiaque majeur tel que infarctus du myocarde, l’activité physique reste autorisée et même conseillée car elle intervient également pour réduire le risque de récidives ou complications, ce qu’on appelle « la prévention secondaire ».

L’exercice physique fait partie de la réadaptation cardiaque dans les 6 mois qui suivent  un infarctus du myocarde. Cela se passe dans des centres de revalidation cardiaque agréés par l’INAMI et sous contrôle d’une équipe médicale et de  kinésithérapeutes. Plusieurs études ont montré un effet favorable de réduction de 20 à 25% de la mortalité cardiovasculaire

Après cette période de revalidation cardiaque, la poursuite d’une activité physique est toujours conseillée par la participation aux activités de clubs de patients cardiaques aussi appelés « Coronary clubs » où l’exercice physique est stimulé de manière ludique sans esprit de compétition. Les séances sont supervisées par des moniteurs spécialisés ainsi que sous surveillance médicale par la présence d’un cardiologue ou d’un médecin.
Le but est le maintien et l’amélioration de la condition physique acquise en milieu hospitalier. Cela se passe dans le cadre d’une dynamique de groupe avec le soutien psychologique nécessaire.


Clubs de Patients Cardiaques

Région de Bruxelles-Capitale

ASSOCIATION CARDIO-VASCULAIRE WALLONIE - BRUXELLES asbl (A.C.V.W.B.)
Avenue des Eglantines 84
1150 Bruxelles
Contact : Guy Verbeke
tél.: 02/762 53 88
email : guy_verbeke@yahoo.com

CENTRE D'EDUCATION PHYSIQUE POUR CORONARIENS asbl - Affilié A.C.V.W.B.
Bd. Général Wahis 14/7
1030 Bruxelles
Contact : Roger Peeters
tél.: 02/215 01 78
email : roger_peeters@belgacom.net
site internet : http://coeursportif.blogspot.com

CLUB READAPTATION SPORTIVE DES CORONARIENS D´ANDERLECHT (C.R.S.C.A.) - Affilié A.C.V.W.B.
Av. du Scheutbosch, 24/4
1080 Bruxelles
Contact : Robert Baya
email : robert.baya@coditel.net

COEUR SPORT ET SANTE asbl - Affilié A.C.V.W.B.
Avenue Hippocrate, 10/2881
1200 Bruxelles
Contact : René Tordoir
tél.: 02 767 30 59
email : r.tordoir@swing.be

Province du Brabant Wallon

CERCLE DE READAPTATION SPORTIVE DES CORONARIENS D´OTTIGNIES
Avenue des Fauvettes, 3
1341 Ceroux
Contact : Leslie Lemajeur

CLUB CORONARIEN NIVELLOIS - Affilié A.C.V.W.B.
Rue St Jean, 2
1400 Nivelles
Contact : René Bottemanne
tél.: 067/77 22 87
gsm: 0479/927 920
email : rene.bottemanne@gmail.com

Province du Hainaut

CERCLE SPORTIF POUR CORONARIENS DU CENTRE - Affilié A.C.V.W.B.

Contact : Mr Heyder-Bruckner
tél.: 064/676876
email : csccasbl@hotmail.com

CERCLE SPORTIF SONEGIEN POUR CARDIAQUES asbl - Affilié A.C.V.W.B.
Boulevard Roosevelt, 24/6
7060 SOIGNIES
Contact : Henri Broquet
tél.: 067 55 40 40

CHARLEROI CORONARY CLUB asbl - Affilié A.C.V.W.B.
Rue de Thyle 4
1495 Sart-Dames-Avelines
Contact : Vincent Swartenbroekx
tél.: 071/31 21 42
email : vswarten@hotmail.com

COEUR & SPORT (Promusport)
Bld du Coq, 34
7100 Saint-Vaast
Contact : Léo Deweerdt
tél.: 064 28 42 34
email : alm.deweerdt@skynet.be

CORONARY CLUB DE BAUDOUR asbl
Rue de Tertre 21
7331 Saint-Ghislain
Contact : Georges Lhoir
tél.: 065/64 14 31
gsm: 0475/31 53 73
email : lhoir@skynet.com

Province de Liège

ATOUT COEUR asbl
Rue des Clarisses, 34
4000 Liège
Contact : Guy Navarre
tél.: 04/2504509
gsm: 0498139462
email : guy-navarre@skynet.be

CERCLE SPORTIF CARDIO-RESPIRATOIRE HUTOIS asbl - Affilié A.C.V.W.B.
Route de Limet, 66
4577 Vierset-Barse
Contact : André Douhard
tél.: 085/41 16 94

Cercle Sportif de Prévention Cardiovasculaire du Sart-Tilman asbl - Affilié A.C.V.W.B.
Rue des Mésanges 4
4121 Neuville-en-Condroz
Contact : Hubert Neufcourt
tél.: 04 371 31 53
gsm: 0476 31 73 76
email : hubert.neufcourt@skynet.be

Club Sportif Cardio du Sart-Tilman de Liège
Domaine universitaire
Centre Sart-Tilman
salle I.E.P.
Parking 63 (blanc gravier)

Contact : Georges Bastin
tél.: 04/233.25.25
gsm: 0473/46.10.11
email : bastin-cardio@hotmail.com
site internet : http://clubcardiosarttilman.be

HERZ, SPORT UND GESUNDHEIT - Affilié A.C.V.W.B.
Büchelstrasse 3-5
4780 St-Vith
Contact : Rita Manz
tél.: 080/22 17 65
gsm: 0497/48 68 77
email : rita.steils@mc.be

THERAPIEGRUPPE FUR HERZKRANKE
Stockberger 7
4700 Eupen
Contact : Raymond Vereecke
tél.: 087 74 04 48

VERVIERS CORONARY CLUB asbl - Affilié A.C.V.W.B.
Rue du Parc, 29
4800 Verviers
Contact : Christian Gast
tél.: 087 21 20 05
email : christiangast@yahoo.fr

VISE CORONARY CLUB - Affilié A.C.V.W.B.
Rue Paul Janson 20
4040 Herstal
Contact : Henri Jardon
tél.: 04/264 06 12

Province de Luxembourg

CERCLE DE READAPTATION SPORTIVE DE LA FAMENNE - Affilié A.C.V.W.B.
Thiers des SSurs 1
6900 On
Contact : Jean Comblin
tél.: 067/55 40 40

CORONARY CLUB LIBRAMONT - Affilié A.C.V.W.B.
Le Blancheau 27
6800 Libramont
Contact : Yvon Collet
tél.: 061/22 28 51
email : yvon.collet@skynet.be

Province de Namur

CERCLE CORONARIEN NAMUROIS asbl - Affilié A.C.V.W.B.
14, Square de la Renaissance
5002 Saint-Servais
Contact : Jean-Pierre Vanderlinden
tél.: 081/73 19 19
email : ccn.secretariat@gmail.com
site internet : http://cercle-coronarien-namurois.over-blog.com

Saviez-vous?
En pratique, 30 minutes de marche à bonne allure, mais sans essoufflement, sont la meilleure recommandation pour tout le monde, y compris ceux qui ont déjà fait une alerte cardiaque.
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