Semaine du cœur 2010

Les maladies cardio et cérébrovasculaires restent la première cause de mortalité dans notre pays. La liste des facteurs de risque cardiovasculaires est longue et certains d’entre eux ne sont malheureusement pas modifiables: l’hérédité, l’âge, le sexe masculin ou la ménopause. Fort heureusement pour nous, il existe en revanche des facteurs de risque qu’il est en notre pouvoir de corriger pour diminuer notre risque cardiovasculaire. Les plus connus et les plus dangereux sont le tabagisme, l’hypertension, un taux de cholestérol trop élevé, le manque d’exercice, l’excès de poids et le diabète.

Ces facteurs de risque modifiables sont liés en partie à notre mode de vie.

La Ligue Cardiologique Belge vise par ses actions de prévention à promouvoir un style de vie sain. Modifier ses habitudes est une tâche difficile car cela bouleverse des traditions et des habitudes qui remontent souvent à l’enfance.

C’est la raison pour laquelle La Ligue Cardiologique Belge souhaite vous aider en vous encourageant à AGIR vraiment contre les maladies cardiovasculaires. Surfez dès maintenant sur la plate-forme de coaching online innovatrice de la Ligue qui va vous aider à mettre en place 3 bonnes habitudes une fois pour toutes : bouger suffisamment, manger équilibré et arrêter de fumer.

“Chaque jour lire un petit conseil exige peu d’effort. Mais çà vous aide beaucoup. Je pense qu’il est important de bien prendre soin de mon coeur. Mais jusqu’ici je n’ai jamais vraiment su ce que « bon pour le coeur » signifiait vraiment. Avec une petite astuce chaque jour j’ai beaucoup appris. Ce qui est bien avec ces conseils, c’est que non seulement le coach vous dit quoi faire, mais aussi comment réussir à le faire. Même si ce n’est pas toujours facile”.
Lisa, 35 ans

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